Obat Anti Galau

Hari/ Tanggal     : Kamis/30 April 2020
Materi

OBAT ANTI GALAU

1. Sabar

Hal pertama yang dilakukan oleh Nabi Muhammad ketika menghadapi cobaan yang tiada henti adalah dengan meneguhkan jiwa dalam bingkai kesabaran. Karena dengan kesabaran itulah seseorang akan lebih bisa menghadapi setiap masalah berat yang mendatanginya.

Allah Ta’ala berfirman, “Sesungguhnya Allah bersama orang-orang yang sabar” (Qs. Al-Baqarah 153).

Selain menenangkan jiwa, sabar juga dapat menstabilkan kacaunya akal pikiran akibat beratnya beban yang dihadapi.

Daur Air

Hari/Tanggal    : Rabu/29 April 2020
Materi 

DAUR AIR

Air memang dibutuhkan oleh seluruh makhluk hidup di dunia. Persediaan air di Bumi tidak akan pernah habis karena air selalu mengalami daur atau siklus. Air yang kita gunakan dalam kehidupan sehari-hari berasal dari suatu proses yang cukup panjang yang disebut daur air.

Daur Air 

Air sangat dibutuhkan bagi kehidupan kita. Air sangat penting manfaatnya dalam memenuhi kebutuhan  rumah tangga (mengolah makanan, minum, MCK), pertanian, industri, dan tidak terkecuali untuk pusat pembangkit listrik.  

Daur air merupakan sirkulasi (perputaran) air secara terus-menerus dari bumi ke atmosfer dan kembali ke Bumi. Daur air ini terjadi melalui proses evaporasi (penguapan), presipitasi (pengendapan), dan kondensasi (pengembunan).

Berikut ini adalah gamban terjadinya proses Daur Air

Air di laut, sungai, dan danau akan mengalami penguapan karena pengaruh panas dari sinar matahari. Tumbuhan juga mengeluarkan uap air ke udara. Proses penguapan ini disebut evaporasi. Uap air naik dan berkumpul di udara. Lama-kelamaan, udara tidak dapat lagi menampung uap air (jenuh). Proses ini disebut presipitasi (pengendapan). Jika suhunya turun, uap air akan berubah menjadi titik-titik air. Titik-titik air ini membentuk awan. Proses ini disebut kondensasi (pengembunan).

Titik-titik air di awan kemudian akan turun menjadi hujan. Air hujan itu akan jatuh ke tanah atau perairan. Air hujan yang jatuh di tanah akan meresap menjadi air tanah. Selanjutnya, air tanah akan keluar melalui sumur. Air tanah juga akan merembes ke danau atau sungai.  

Air di sungai akan mengalir ke laut. Sebagian air di sungai dapat menguap kembali. Air sungai yang menguap membentuk awan bersama dengan uap dari air laut dan tumbuhan.

Proses perjalanan air di daratan itu terjadi dalam daur air. Dari sini dapat disimpulkan bahwa jumlah air di Bumi secara keseluruhan cenderung tetap. Hanya wujud dan tempatnya yang berubah. 

Hujan Asam
Hujan asam diartikan sebagai segala macam hujan dengan pH di bawah 5,6. Hujan secara alami bersifat asam (pH sedikit di bawah 6) karena karbondioksida (CO2) di udara yang larut dengan air hujan memiliki bentuk sebagai asam lemah. Jenis asam dalam hujan ini sangat bermanfaat karena membantu melarutkan mineral dalam tanah yang dibutuhkan oleh tumbuhan dan binatang.

Hujan asam disebabkan oleh belerang (sulfur) yang merupakan pengotor dalam bahan bakar fosil serta nitrogen di udara yang bereaksi dengan oksigen  membentuk sulfur dioksida dan nitrogen oksida. Zat-zat ini berdifusi ke  atmosfer dan bereaksi dengan air untuk membentuk asam sulfat dan asam nitrat yang mudah larut sehingga jatuh bersama air hujan. Air hujan yang asam tersebut akan meningkatkan kadar keasaman tanah dan air permukaan yang terbukti berbahaya bagi kehidupan ikan dan tanaman. Usaha untuk mengatasi hal ini saat ini sedang gencar dilaksanakan. (sumber : id.wikipedia.org)

Kegiatan Manusia yang Memengaruhi Daur Air

Proses daur air menyebabkan air bergerak meninggalkan tanah ke udara. Selanjutnya, air turun lagi ke tanah. Nah, air yang turun ke tanah ini ada yang mengalir di permukaan tanah dan masuk sungai. Aliran air di sungai ini akan terkumpul kembali di laut. Ada juga air yang tergenang membentuk danau.

Air yang turun ke tanah ada yang masuk dan bergerak ke dalam tanah melalui celah-celah dan pori-pori tanah serta batuan. Air yang masuk ke dalam tanah ini kemudian menjadi air cadangan (sumber air). Air cadangan akan selalu ada apabila daerah peresapan air selalu tersedia. Daerah peresapan air biasa terdapat di hutan-hutan. Tetumbuhan hutan mampu memperkokoh struktur tanah. Saat hujan turun, air tidak langsung hanyut, tetapi akan teresap dan tersimpan di dalam tanah. Air yang tersimpan dalam tanah akan menjadi air tanah. Air akan lebih mudah meresap jika terdapat banyak tumbuhan. Air yang meresap akan diserap oleh akar tumbuhan tersebut.  

Hutan berperan dalam penyimpanan air. Oleh karena itu, kita harus menjaga kelestarian hutan. Saat ini telah banyak hutan yang gundul akibat penebangan liar. Selain penebangan, hutan dapat rusak akibat pembakaran. Biasanya hutan ditebang atau dibakar dengan alasan tertentu. Seperti untuk membuka lahan pertanian, perumahan, atau industri. Kegiatan-kegiatan ini dapat mengurangi kemampuan tanah dalam menyimpan air. Akibatnya, pada saat hujan terjadi banjir dan pada saat kemarau banyak daerah mengalami kekeringan.

Upaya Menumbuhkan Minat Baca Sejak Dini

Hari/Tanggal   :   Selasa/28 April 2020
Materi

Upaya Menumbuhkan Minat Baca Sejak Dini 


Beberapa strategi yang dapat diterapkan untuk menumbuhkan minat baca anak sejak usia ini antara lain dilakukan dengan cara : 
1.       Proses pembelajaran di sekolah harus dapat mengarahkan kepada peserta didik untuk rajin membaca buku dengan memanfaatkan literatur yang ada di perpustakaan atau sumber belajar lainnya. 
Disinilah peran guru sebagai pendidik dan pengajar memberikan motivasi melalui pembelajaran mata pelajaran yang relevan memberi tugas kepada peserta didik sebagaimana contoh berikut ini. DUA minggu lamanya siswa-siswa kelas I di salah satu SMA di Bandung diberi waktu untuk mengerjakan tugas membuat karya tulis berupa autobiografi oleh guru mata pelajaran sejarah. Kurun waktu penulisan autobiografi dibatasi mulai SD kelas enam (VI) sampai SMA kelas satu (X). Siswa diminta menulis riwayat hidupnya dalam keluarga, sekolah dan masyarakat. Tulisannya mencakup kesenangan, kenangan, prestasi, dan aktivitas lainnya yang dirasakan sangat penting dalam perjalanan hidupnya. Pada kesempatan lain, siswa-siswa tersebut yang saat ini duduk di kelas dua (XI) mendapat tugas untuk mengunjungi pameran "Makna di Balik Peristiwa Sejarah Perjuangan Bangsa" di Museum Sri Baduga. Setelah itu siswa ditugaskan membuat laporan (analisis).

2.  Menekan harga buku bacaan maupun buku pelajaran agar terjangkau oleh daya beli  masyarakat. Minat membeli buku masyarakat rendah, karena harga buku-buku saat ini relatif cukup mahal. Dengan demikian apabila harga buku dapat terjangkau, maka minat membeli buku bacaan oleh masyarakat akan menjadi tinggi. Dengan banyak memiliki buku, maka minat membaca buku akan menjadi meningkatkan secara bertahap.

Mengenal Rhesus Darah

Hari/Tanggal.      : Senin/27 April 2020
Materi


MENGENAL RHESUS DARAH


Ternyata selain penggolongan darah ABO (A, B, AB dan O) darah juga dapat digolongkan menjadi rhesus positif dan rhesus negatif.

Apa yang dimaksud dengan Rhesus ?

Rhesus adalah protein (antigen) yang terdapat pada permukaan sel darah merah. Sistem penggolongan berdasarkan rhesus ini ditemukan oleh Landsteiner dan Wiener tahun 1940. Disebut “rhesus” karena saat itu Landsteiner-Wiener melakukan riset dengan menggunakan darah kera rhesus (Macaca mulatta), salah satu spesies kera yang banyak dijumpai di India dan Cina. Mereka yang mempunyai faktor protein ini disebut rhesus positif. Sedangkan yang tidak memiliki faktor protein ini disebut rhesus negatif.

Mengapa kita perlu mengetahui rhesus darah ?

Mengenali rhesus khususnya rhesus negatif menjadi begitu penting karena di dunia ini hanya sedikit orang yang memiliki rhesus negatif. Persentase jumlah pemilik rhesus negatif berbeda-beda antar kelompok ras. Pada ras bule (seperti warga Eropa, Amerika, dan Australia), jumlah pemilik rhesus negatif sekitar 15 – 18%. Sedangkan pada ras Asia, persentase pemilik rhesus negatif jauh lebih kecil. Menurut data Biro Pusat Statistik 2010, hanya kurang dari satu persen penduduk Indonesia, atau sekitar 1,2 juta orang yang memiliki rhesus negatif. Karena persentasenya sangat kecil, jumlah pendonor pun amat langka, sehingga bila memerlukan donor darah agak sulit.

Apa yang terjadi bila darah dengan rhesus positif didonorkan pada pasien dengan rhesus negatif ?

Penerapan Sifat-Sifat Cahaya

Hari / Tanggal        : Rabu/ 22 April 2020
Materi

Penerapan Sifat-Sifat Cahaya

Mata dapat melihat dengan jelas benda-benda yang ada di sekitar karena adanya cahaya. Cahaya yang sampai ke mata kita berasal dari sumber cahaya. Pada halaman ini, idschool akan menyampaikan materi tentang sifat cahaya pada kehidupan sehari-hari. Sumber cahaya tersebut dapat berupa api, lampu, senter, matahari, dan lain sebagainya. Cahaya merupakan gelombang elektromagnetik, yaitu gelombang yang tidak memerlukan medium perantara. Cahaya nampak berwana putih, namun sebenarnya terdiri dari berbagai warna (polikromatis).

Matahari adalah sumber cahaya paling besar yang ada di bumi. Kecepatan cahaya matahari mencapai . Ilmu tentang cahaya yang berkaitan dengan pemantulan dan pembiasan dibahas dalam materi optik geometrik. Pembahasan lebih lanjut mengenai sifat-sifat cahaya pada kehidupan sehaari-hari dapat dilihat pada penjelasan di bawah. Lanjut simak pembahasan sifat cahaya pada kehidupan sehari-hari sampai akhir yaa!

Cahaya Dapat Dipantulkan

Cahaya dapat memantul jika mengenai benda yang mengkilap. Cermin memiliki permukaan yang halus dan mengkilap, sehingga dapat memantulkan cahaya dengan paling sempurna. Ada dua jenis pemantulan yaitu pemantulan teratur dan pemantulan baur. Pemantulan teratur terjadi apabila cahaya mengenai benda yang permukaannya rata, licin, atau mengkilap. Pantulan sinar pada pemantulan teratur memiliki arah pantulan yang teratur. Sedangkan Pemantulan baur terjadi apabila cahaya mengenai permukan yang tidak rata atau kasar. Pantulan cahaya atau sinar pada pemantulan baur tidak beraturan.

Cahaya Menembus Benda Bening

Salah satu sifat cahaya selanjutnya adalah cahaya dapat menembus benda bening. Contoh benda bening adalah kaca, air jernih, plastik bening, dan lain sebagainya. Pembuktian bahwa cahaya dapat menembus benda bening dapat dilihat dari sinar atau cahaya dari lampu senter yang diarahkan pada benda bening. Cahaya tersebut dapat melalui benda bening, sehingga cahaya atau sinarnya terlihat menembus benda bening tersebut.

Cahaya Dapat Dibiaskan

Jika cahaya merambat melalui dua zat yang memiliki kerapatan yang berbeda maka cahaya tersebut akan dibelokkan. Peristiwa pembelokan cahaya setelah melewati media rambatan yang berbeda itulah yang disebut dengan pembiasan. Pernahkan kalian mengamati pensil yang dimasukkan dalam sebuah gelas berisi air? Sebuah pensil yang dimasukkan ke dalam sebuah gelas akan terlihat patah. Hal ini terjadi karena pensil tersebut melalui dua zat yang berbeda. Zat pertama adalah udara, sedangkan zat kedua adalah air.

Cahaya dapat Diuraikan

Warna cahaya matahari yang biasa kita lihat tampak berwana putih. Sebenarnya cahaya matahari tersusun dari cahaya dengan berbagai warna (polikromatis). Bukti dari cahaya matahari yang disusun dari berbagai warna dapat dilihat pada terbentuknya pelangi. Biasanya, pelangi akan terlihat sehabis hujan. Pelangi tersebut terbentuk dari cahaya matahari yang mengalami pembiasan oleh titik-titik air hujan. Urutan warna pelangi yang biasa dilihat adalah merah, jingga, kuning, hijau, biru, nila, dan ungu. Urutan tersebut terbentuk berdasarkan besar nilai gelombang yang dimiliki oleh tiap-tiap warna.

Sekian pembahasan mengenai sifat-sifat cahaya pada kehidupan sehari-hari, semoga bermanfaat!

Pemantulan Cahaya

Hari / Tanggal        : Selasa/ 21 April 2020
Materi

PEMANTULAN CAHAYA

setiap pagi sebelum berangkat sekolah pasti bercermin terlebih dahulu kan? Untuk melihat penampilan, memastikan apakah seragam yang dipakai sudah rapi atau belum, atau hanya untuk memastikan rambut masih berantakan atau tidak. Nah, tau tidak saat kita bercermin ternyata ada proses pemantulan cahaya lho.

Lalu apa sih pemantulan cahaya? Pemantulan cahaya adalah proses perubahan arah rambat cahaya ke sisi ‘medium’ asalnya, setelah menumbuk antarmuka dua medium. Secara sederhana, pemantulan cahaya adalah proses terpacarnya kembali cahaya dari permukaan benda yang terkena cahaya.

Ditinjau dari segi arah sinar pantul atau bentuk permukaan benda yang memantulkan cahaya, terdapat dua jenis pemantauan yaitu:

1. Pemantulan Teratur (Specular Reflection)

Apabila benda-benda seperti cermin datar, air yang tenang disinari dengan sinar matahari maka sinar-sinar dipantulkan dalam arah yang sama sehingga tampak berkilau, pemantulan ini dinamakan pemantulan teratur.

Pemantulan teratur adalah pemantulan yang terjadi karena bekas sinar datang jatuh pada permukaan halus atau rata. Pada permantulan teratur, cahaya akan dipantulkan ke satu arah. 

Pemantulan teratur (Sumber: i.warosu.org)

Pemantulan cahaya pada permukaan rata diamati pertama kali oleh Willebrord Snellius dan dikenal sebagai Hukum Snellius. Sinar yang berasal dari sumber cahaya disebut sinar datang, sinar yang dipantulkan oleh cermin datar disebut sinar pantul, dan garis yang tegak lurus dengan cermin disebut garis normal.

 Hukum Pemantulan Cahaya

Poin penting hukum pemantulan cahaya atau Hukum Snellius yaitu:

1. Sinar datang, garis normal, dan sinar pantul terletak pada satu bidang datar.
2. Sudut datang (i) sama dengan sudut pantul (r).

2. Pemantulan Difus atau Pemantulan Baur (Diffuse Reflection)

Pemantulan difus atau pemantaua baur adalah pemantulan cahaya ke segala arah yang terjadi karena bekas sinar datang jatuh pada permukaan kasar atau tidak rata.

Pemantulan difus (Sumber: i.warosu.org)

Contohnya, pemantulan cahaya pada tembok, kayu, batu, tanah dan sebagianya.

Pertumbuhan Tanaman

Hari / Tanggal        : Senin / 20 April 2020

Kelas                      : III

Materi

PERTUMBUHAN TANAMAN

Tumbuhan memiliki banyak manfaat bagi kehidupan manusia. Kegiatan menjaga dan melestarikan tumbuhan sama dengan menjaga alam sekitar. Salah satu kegiatan menjaga alam yang bisa kita lakukan adalah merawat tumbuhan. Jumlah tumbuhan meningkat karena berkembang biak. Perkembangbiakan tumbuhan dapat terjadi secara alami dan bantuan manusia.Sesungguhnya Tuhan telah mengatur perkembangan tumbuhan dengan sangat baik. Perkembangbiakan tumbuhan penting untuk memenuhi kebutuhan manusia dan hewan.

Pertumbuhan tanaman sering didefinisikn sebagai pertambahan ukuran, berat dan jumlah sel.

Untuk mengetahui pertambahan tinggi tanaman digunakan alat yang disebut busur tumbuh atau auksanometer.

Perkembangan tanaman dapat dilihat dari proses pmbentukan jaringan dan organ-organ tanaman, setiap individu tanaman mempunyai bentuk morfologi yang khas. Organ yang paling terbentuk adalah akar, baru kemudian batang dan daunnya.

Faktor-faktor yang Mempengaruhi Pertumbuhan dan Perkembangan Tumbuhan

Faktor luar:

1. Makanan

Makanan terdiri dari unsur yang diperlukan tumbuhan dalam jumlah besar, dan dlm jumlah yg sedikit. Unsur yang diperlukan dalam besar disebut makroelemen. Yang termasuk dalam makroelemen adalah karbon, oksigen, nitrogen, sulfur, fosfor, kalium, kalsium dan magnesium. Sedangkan unsur yang diperlukan dalam jumlah yang sedikit disebut mikroelemen. Yang termasuk dalam mikroelemen antara lain besi, mangan, klorin, tembaga, seng, boron dan nikel.

2. Air

Air berfungsi untuk fotosintesis, membantu proses reaksi kimia, menjaga kelembaban, dan membantu perkecambahan biji.

3. Suhu

Untuk proses tumbuh dan berkembang, tumbuhan memerlukan suhu yang sesuai. Suhu tersebut disebut optimum. Suhu paling rendah yang masih memungkinkan pertumbuhan disebut disebut suhu minimum. Sedangkan suhu yang paling tinggi yg masih memungkinkan pertumbuhan disebut suhu maksimum.

4. Cahaya

Banyak sedikitnya klorofil, pembentukan tunas, masa berbunga atau berbuah, dan kemampuan membentuk dan menyimpan makanan sangat tergantung pada sinar matahari. Jadi jika ingin menanam tanaman atau buah seperti buah pepaya kalifornia yang sedang ramai saat ini, sebaiknya sinar mataharinya cukup agar buahnya bayak.

4. Kelembaban

Pada kondisi kelembaban tinggi, umumnya pertumbuhan tanaman lebih cepat. Namun kelembaban yang rendah diperlukan beberapa tumbuhan tersebut berbunga pada musim kemarau. Contoh tanaman yang memiliki kelembaban rendah adalah tanaman sirih merah. Tanaman sirih merah ini hanya memerlukan sinar matahari 25%. Jika terlalu bayak matahari malah akan mati.

Faktor dari dalam (internal)

Faktor dari dalam yang mempengaruhi pertumbuhan tumbuhan adalah gen dan hormon.

1. Gen

Gen merupakan faktor pembawaan sifat mahluk hidup. Gen berfungsi mengatur metabolisme dan perkembangan maupun pertumbuhan organisme.

2. Hormon

Beberapa hormon tumbuhan yaitu:

1. Auksin, berfungsi merangsan perpanjangan sel, memperbesar dan merangsang pembentukan bunga dan buah, memperpanjag titik pertumbuhan akar, batang dan daun. Auksin dihasilkan oleh sel-sel yg tumbuh atau berkembang. 

1. Giberlin, berfungsi memacu pertumbuhan batang, merangsang perkembangan biji dan tunas, merangsang pertumbuhan bunga.

1. Sitokinin, berfungis memacu pembeahan sel dan pembentukan organ, menunda penuaan, memcu perkembangan kuncup samping, dan memacu pembesaran sel pda kotiledon dikotil.

1. Kalin, dapat merangsang pertumbuhan organ-organ:

1. Rizokalin : memacu pertumbuhan akar.

1. Kaulakalin : memacu pertumbuhan batang.

1. Filakalin : memacu pertumbuhan daun

1. Antakokilin : memacu pertumbuhan bunga.

1. Asam traumalin, memacu pertumbuhan di daerah yang luka pada tumbuhan.

1. Asam absisat, merupakan zat penghambat tumbuh (penyebab dormansi).

1. Etilen, adalah gas dan uap yang dihasilkan oleh buah yang sudah tua. Berperan mempercepat pematangan buah, merangsang pembungaan, merangsang penuaan dan pengguguran daun.

Bagaimana Cara Lambung Kita Bekerja?

Hari/Tanggal   : Jumat/17 April 2020

Materi

Bagaimana Cara Lambung Kita Bekerja? 

Lambung merupakan  organ yang bekerja dalam proses pencernaan makanan. Setiap makanan yang telah kita makan tidak dapat langsung diserap oleh tubuh melainkan harus mengalami proses pencernaan daun penghancuran agar makanan menjadi lembut dan mudah diserap oleh tubuh. Protein, lemak, dan karbohidrat merupakan bahan utama makanan.Ketiganya itu membawa energi yang di perlukan oleh tubuh kita. Fungsi pencernaan tubuh kita adalah dengan cara teratur mencerna ketiganya. Pencernaan Ketiganya dilakukan dilaju yang berbeda.
Pencernaan Karbohidrat memakan waktu yang tercepat, sedangkan pencernaan Lemak membutuhkan waktu yang paling lama. Pencernaan untuk Protein memakan waktu medium. 

  

Keterangan:

Lambung:

1) Esofagus                     6) Lambung mukosa
2) Kardia                        7) Tubuh perut
3) Fundus                       8) Pilorik antrum
4) Selaput lendir             9) Pilorus
5) Otot lapisan              10) Usus dua belas jari (duodenum)

Ingin Selalu Sehat? Lakukan Ini Setiap Pagi

Hari / Tanggal        : Kamis/ 16 April 2020
Materi

INGIN SELALU SEHAT? LAKUKAN INI SETIAP PAGI

Bangun pagi, menurut para ahli kesehatan, dapat meningkatkan kemampuan otak, meningkatkan fokus, dan mengatasi stres dengan lebih baik. Percayalah, bangun pagi tidak akan membuat Anda rugi. Justru sebaliknya, kesehatan tubuh akan diuntungkan lewat berbagai manfaat aktivitas pagi di bawah ini.

1. Selalu sarapan

Dengan bangun pagi, Anda jadi punya cukup waktu untuk menyiapkan menu sarapan sehat yang mengandung sayur-sayuran yang bernutrisi, protein berkualitas tinggi, lemak tak jenuh, dan serat. Jika semua hal tersebut terpenuhi, maka Anda akan merasa kenyang dan berenergi sepanjang hari.

Jika waktu sarapan Anda sangat terbatas, Anda bisa mencoba sarapan dengan buah atau oatmeal dengan tambahan yoghurt polos (plain yoghurt).  Makanlah dengan tenang dan pusatkan perhatian Anda pada makanan yang sedang Anda makan, sebelum mengecek agenda harian atau membaca berita lewat gawai Anda.

2. Rutin berolahraga

Orang yang memiliki kebiasaan bangun pagi punya cukup waktu untuk berolahraga selama 15-30 menit sebelum memulai harinya. Berlari di atas treadmill maupun outdoor bisa menjadi pilihan paling mudah, namun punya segudang manfaat, seperti mencegah penuaan, meningkatkan kepadatan tulang, dan membantu menurunkan berat badan.

Jika Anda termasuk yang rutin berolahraga pada pagi hari, jangan hanya berhenti di situ. Tantang diri Anda untuk berolahraga lebih keras dari waktu ke waktu. Sebagai variasi, Anda bisa mencoba latihan fisik lainnya seperti aerobik atau yoga.

3. Punya waktu untuk diri sendiri

Setiap orang memiliki versi jam paginya masing-masing. Ada yang sudah memulai aktivitas dari jam 5 pagi, ada  pula yang baru bisa memulai aktivitasnya pada jam 7. Bangun pagi membuat kondisi mental dan fisik lebih siap menghadapi segala aktivitas. Memiliki rutinitas pagi—entah bermeditasi atau hanya melakukan aktivitas rutin—memberi Anda “me time” dan mengenal diri sendiri secara lebih dalam. Pada akhirnya, hal ini akan memberikan Anda kesempatan untuk mengatur aktivitas demi kelancaran hari yang lebih baik.

4. Menetapkan tujuan

Tuliskan apa saja yang ingin Anda lakukan pada keesokan pagi sesaat sebelum tidur. Hal ini penting dilakukan agar Anda dapat merasa lebih dekat dengan tujuan yang ingin dicapai. Tidak hanya itu, mempunyai tujuan yang jelas membuat Anda mampu melihat kemungkinan masalah yang akan dihadapi.

Ambil waktu 5-10 menit untuk kembali mengingat tujuan yang ingin dicapai sebelum memulai hari. Selain itu, untuk meningkatkan perasaan positif, putar lagu favorit saat bangun tidur untuk menemani Anda saat melakukan rutinitas pagi.

5. Memulai pagi dengan perasaan penuh syukur

Menghayati setiap adukan kopi pagi atau teh yang Anda buat adalah salah satu bentuk meditasi. Suara adukan sendok dan jerangan air adalah cara sederhana untuk memulai pagi Anda dengan penuh rasa syukur.

Meditasi juga dapat membantu mempersiapkan mental untuk menjalani hari. Dengan kondisi mental yang baik, otomatis akan membantu Anda untuk lebih produktif dan inovatif, sekaligus mengurangi kecemasan, stres, dan meningkatkan mood.

Nah, itulah beberapa aktivitas yang dapat dilakukan ketika Anda bangun pagi, yang dapat memberikan manfaat terhadap kesehatan dan menumbuhkan gaya hidup sehat sebelum memulai hari. Mari bulatkan tekad untuk bangun (lebih) pagi setiap hari!.

SEKIAN DAN TERIMAKASIH

Flora Asiatis

Hari/Tanggal      : Rabu/15 April 2020
Materi

Flora ASIATIS

Perbedaan Flora asiatis dan Flora Australis – Ciri ciri flora asiatis - Flora tipe asiatis dan australis jelas sangat berbeda, Flora asiatis berada di paparan sunda yang meliputi wilayah sumatera,jawa,wilayah kalimantan

Ciri ciri flora asiatis

• Flora nya berupa hutan tropis dengan pohon meranti,kamper,keruing,dan mahoni
• Antara wilayah asiatis dengan wilayah peralihan dibatasi oleh garis WALLACE

Ciri ciri flora australis

• Terletak di dangkalan sahul dan meliputi wilayah papua dan maluku
• Flora australis juga merupakan hutan tropis dengan tumbuhan yang berbeda seperti nipah,sagu,dan merbau
• Wilayah australis dan wilayah peralihan dibatasi oleh garis weber

Contoh Flora Asiatis:
1. Raflesia Arnoldi: Tanaman ini merupakan tumbuhan parasit obligat yang lterkenal karena memiliki bunga berukuran sangat besar, bahkan merupakan bunga terbesar di dunia.
Bunga hanya berumur sekitar satu minggu (5-7 hari) dan setelah itu layu dan mati. Bunga merupakan parasit tidak berakar, tidak berdaun, dan tidak bertangkai.
Diameter bunga ketika sedang mekar bisa mencapai 1 meter dengan berat sekitar 11 kilogram. Bunga menghisap unsur anorganik dan organik dari tanaman inang Tetrasigma.

2. Anggrek: Anggrek merupakan sejenis tumbuhan berbunga yang sering ditanam sebagai tanaman hiasan. Tumbuhan berbunga mulai muncul pada Zaman Kapur.

3. Bunga bangkai: Bunga bangkai (cadaver scent), terutama di malam hari, yang terkadang aromanya dapat tercium sejauh 25 meter dari tempat tumbuhnya, menarik dan merangsang lalat serta serangga lainnya untuk melakukan penyerbukan. Tingginya dapat mencapai 6m. Bunganya sangat besar dan tinggi, berbentuk seperti lingga (sebenarnya adalah tongkol atau spadix) yang dikelilingi oleh seludang bunga yang juga berukuran besar.

4. Daun Sang: Tumbuhan ini hanya dijumpai di daerah Besitang tepatnya di kawasan 242 Aras Napal, dan beberapa daerah disekitar kawasan tersebut. Persebaran tidak luas dan bersifat endemik tidak ditemukan ditempat lain.

5. Kantung semar: Kantung semar adalah tumbuhan tropika yang menampilkan bentuk yang unik. Keunikannya terdapat pada kantungnya yang bergantung pada seutas sulur yang menyerupai spiral, yang keluar dari ujung daun. Keunikan lainnya terdapat pada kantungnya yang berbentuk corong berisi cairan yang didalamnya dapat ditemukan berbagai jenis serangga dan hewan lain.

Contoh Flora Australis:
1. Matoa: Tinggi pohon 50m, akar papan tingginya mencapai 5m, daun majemuk berseling, bersirip genap, tangkai daun panjang ± 1m, anak daun  4-13 pasang bentuknya bundar memanjang dgn tepi yg bergerigi. Mahkota bunga agak berbulu pd bgn luar, kelopak bunga agak menyatu.

2. Cendana: Kayu ini digunakan sebagai rempah-rempah, bahan dupa, aromaterapi, dan parfum.Tanaman ini biasanya ditemukan di Nusa Tenggara Timur.

3. Eboni: Tumbuhan ini kebanyakan tumbuhan ini berasal dari daerah tropis, dan hanya beberapa spesies yang tumbuh di daerah beriklim sedang. Tumbuhan ini ditemukan di pulau Sulawesi, tepatnya di Sulawesi Tengah.

4. Siwalan: Adalah sejenis palma yang tumbuh di Asia Selatan dan Asia Tenggara. Pohon ini terutama tumbuh di daerah-daerah kering. Daunnya digunakan sebagai bahan kerajinan dan bahan penulisan naskah lontar. Bahan-bahan kerajinan yang dibuat dari daun lontar antara lain adalah kipas, tikar, dan sasando.

5. Pakis: Semua pakis berumah dua (dioecious) sehingga terdapat tumbuhan jantan dan betina. Serbuk sari dihasilkan oleh tumbuhan jantan dari runjung besar yang tumbuh dari ujung batang. Alat betina mirip daun dengan biji-biji tumbuh dari samping. Alat betina tumbuh dari sela-sela ketiak daun.

Gambar Flora Asiatis



Sekian dan semoga bermanfaat.. 

Proses Peredaran Darah Manusia

Hari/Tanggal     : Senin/13 April 2020

Materi

Proses Peredaran Darah Manusia

Peredaran darah pada manusia disebut peredaran darah tertutup karena darah selalu beredar di dalam pembuluh darah. Peredaran darah ada dua jenis, yaitu peredaran darah kecil dan peredaran darah besar. Peredaran darah kecil adalah peredaran darah dari jantung ke paru-paru dan kembali ke jantung. Peredaran darah besar adalah peredaran darah dari jantung ke seluruh tubuh (kecuali paru-paru) dan kembali ke jantung.

Keadaan jantung saat memompa darah (kontraksi)  adalah menguncup, sedangkan saat tidak memompa darah (relaksasi)  adalah mengembang. Hal ini mengakibatkan darah mengalir keluar dan masuk jantung. Arah aliran darah yang keluar dan masuk jantung dapat kamu pelajari dari gambar di bawah ini:

Cara kerja jantung seperti pada gambar diatas adalah sebagai berikut:
1.  Jika kedua serambi jantung mengembnag, maka darah dari pembuluh balik akan masuk ke serambi.
2.  Jika kedua serambi menguncup dan bilik mengembang, maka darah dari serambi masuk ke bilik.
3.  Jika kedua bilik menguncup, maka darah keluar dari bilik (jantung) menuju ke pembuluh aorta.

Jantung yang berkontraksi dan berelaksasi dalam satu periode menimbulkan denyut jantung dan juga denyut nadi. Denyut nadi dapat kamu rasakan pada bagian-bagian tubuh tertentu,  seperti di pergelangan tangan dan di dekat leher.
Denyut nadi dan denyut jantung setiap orang berbeda-beda tergantung pada kondisi setiap orang.

Jumlah denyut nadi dalam satu menit pada waktu tidak melakukan aktivitas fisik disebut frekuensi denyut nadi. Pada anak-anak, jumlah denyut nadi berkisar antara 90 sampai 100 denyut setiap menit. Pada orang dewasa, jumlah denyut nadi berkisar 70 sampai 80 denyut setiap menit. Akan tetapi, jika seseorang banyak melakukan gerakan fisik, jantungnya dapat berdenyut sampai 3 kali lipat.

Jumlah denyut nadi juga menggambarkan jumlah denyut jantung. Para dokter memerikasa denyut jantung secara mendetail menggunakan alat yang disebut elektrokardiograf. Denyut jantung seseorang dihubungkan dengan alat tersebut dan hasilnya akan tergambar dalam bentuk grafik. Grafik hasil pencatatan denyut jantung dengan menggunakan alat elektrokardiograf dinamakan elektrokardiogram.



Sekian dan semoga bermanfaat.. 

Benda dan Sifatnya

Hari / Tanggal      : Senin / 06 April 2020
Materi

BENDA DAN SIFATNYA

Sifat Benda

Berdasarkan wujudnya, benda dibedakan atas :

Benda padat

Batu Bata adalah Salah Satu Contoh Benda Padat

Benda padat memiliki ciri – ciri sebagai berikut :

1. Bentuk dan volumenya tetap
2. Menempati ruang dan memiliki berat
3. Dapat diubah dengan cara tertentu

Berdasarkan kekerasan dan kelenturannya, benda padat dibedakan menjadi :

1. Benda padat yang keras dan berat. Contoh : besi dan batu bata
2. Benda padat keras dan ringan. Contoh : Kapas, kain dan batu apung
3. Benda padat yang lunak. Contoh : kasur busa dan karet.

Benda cair

Air merupakan salah satu benda cair

Benda cair memiliki fungsi sebagai berikut :

1. Bentuknya berubah ubah sesuai dengan tempatnya, tetapi columenya tetap.
2. Permukaannya selalu datar dan menenpati ruang.
3. Dapat meresap melaui celah celah kecil.
4. Memiliki berat
5. Mengalir ke tempat yang tinggi ke tempat yang lebih rendah.
6. Menekan ke segala arah.
7. Dapat melarutkan berbagai macam zat.

Sifat benda cair yang dapat dimanfaatkan dalam kehidupan sehari hari, antara lain :

1. Prinsip zat cair yang mengalir dari tempat yang lebih tiggi ke tempat yang lebih rendah dipakai untuk mengalirkan air dari tendon yang ada di atas rumah ke bak yang berada di bagian bawah.
2. Sifat permukaan zat cair yang selalu mendatar, dimanfaatkan oleh tukan bangunan pada saat memasang ubin atau batu bata agar penempatannya rata, yaitu dengan menggunakan alat yang disebut waterpass atau selang yang diisi air.
3. Sifat zat cair yang menyerap melaui celah celah kecil(kapilaritas) dapat dimanfaatkan pada saat pemakaian lampu minyak atau pemakaian kompor minyak.
4. Beberapa zat yang dapat dilarutkan oleh zat cair, seperti gula atau garam.(1). Zat yang dilarutkan disebutzat terlarut.(2) Zat yang melarutkan disebut pelarut. (3). Campuran dua zat atau lebih yang sama disebut larutan.

Benda gas

Di dalam balon udara terdapat Gas yang mengisinya

Benda gas mempunyai cirri-ciri sebagai berikut :

1. Bentuk dan volumenya berubah ubah sesuai dengan bentuk dan volume tempatnya.
2. Memberikan tekanan kesegala arah, dapat dimampatkan dan mempunyai berat.
3. Secara umum, tidak dapat dilihat dengan kasat mata.

Perubahan Wujud Benda
Perubahan wujud benda dipengaruhi oleh adanya suhu yang tinggi (panas) dan suhu rendah (dingin).

Bagan Perubahan Wujud Benda

Macam macam perubahan wujud benda :

1. Mencair adalah perubahan benada padat menjadi cair. Contoh : es batu yang dibiarkan di udara terbuka akan mencair.
2. Membeku adalah perubahan benda cair menjadi benda padat. Contoh  : air yang didinginkan di dalam lemari es (frezer) akan berubah menjadi es batu.
3. Menguap adalah perubahan benda cair menjadi benda gas. Contoh : air yang direbus, akan mendidih kemusian berubah menjadi gas.
4. Mengembun (kondensasi) adalah perubahan benda gas menjadi cair. Contoh : embun di pagi hari yang mencair membasahi kaca jendela.
5. Menyublim adalah perubahan benda padat menjadi gas. Contoh : kapur barus (kamper) yang dibiarkan di uadra terbuka akan berubah menjadi gas sehingga lama kelamaan akan habis.
6. Menghablur adalah perubahan benda dari gas menjadi padat. Contoh : Asap yang lama kelamaan akan menjadi edapan hitam.

Factor yang mempengaruhi perubahan wujud

1. Suhu, semakin tinggi suhu maka proses perubahan benda akan semakin cepat.
2. Ukuran benda, semakin kecil perubahan benda maka proses perubahan benda akan semakin mudah.
3. Jumlah zat, semakin banyak jumlah zat maka proses perubahan benda akan semakin sulit.

Perubahan Wujud Benda

Pelapukan 
Pelapukan adalah proses suatu benda menjadi lapuk atau menurun kualitasnya.

Kayu yang dilapukkan oleh Rayap

Ada tiga jenis pelapukan, yaitu :

1. Pelapukan biologis, yaitu pelapukan yang disebabkan oleh makhluk hidup, seperti jamur, lumut, rayap, dan tumbuhan.
2. Pelapukan fisika, yaitu pelapukan yang disebabkan oleh factor alam, seperti angin, hujan, sinar matahari dan gelombang laut.
3. Pelapukan kimia, yaitu pelapukan yang disebabkan oleh reaksi zat  zat kimia, misalnya hujan asam (air hujan yang bercampur dengan karbondioksida) dapat melapukkan benda benda di udara terbuka.

Perkaratan

Perkaratan pada besi

Perkaratan disebabkan karena benda padat yang berupa logam bereaksi kimia dengan air dan udara. Contoh : besi yang ditaruh di tempat yang lembab lama kelamaan akan berkarat. Cirri cirinya, yaitu mengalami perubahan warna dan kekerasan benda padatnya berkurang.

Pembusukan

Roti yang membusuk oleh bakteri

1. Pembusukan terjadi karena adanya jamur, bakteri dan cacing.
2. Bahan makanan yang mebusuk akan mengalami perubahan warna, bau dan rasa.
3. Makanan yang membusuk, jika dikonsumsi dapat merugikan bagi kesehatan tubuh.
4. Pembusukan ada yang bersifat menguntungkan, Contoh: pembusukan kotoran oleh bakteri menjadi pupuk kompos.